Ngực đầy đặn mà không cần phẫu thuật

>>>>> Thế nào là bộ ngực đẹp hoàn hảo?
>>>>> Nâng ngực nội soi có để lại biến chứng không?

Hiện nay trên các phương tiện thông tin đại chúng, các trang web, bạn sẽ dễ dàng tìm thấy nhiều bài viết về phương pháp nâng ngực tự nhiên như các bài tập thể dục, các khuyến nghị về chế độ ăn uống. Ngoài ra còn có các thuốc hỗ trợ hoặc kem thoa nở ngực. Đối với phương pháp làm nở ngực mà không cần phẫu thuật này không có kết quả ngay mà phải cần có thời gian tập luyện lâu dài. Đó là một hệ thống toàn diện bao gồm các bước sau:

1. Thực hiện các bài tập nở ngực và thể dục nhịp điệu, yoga phù hợp thường xuyên.

2. Lựa chọn chế độ ăn uống lành mạnh bằng cách ăn các loại thực phẩm nhiều rau, trái cây tránh dùng quá nhiều cà phê, muối hoặc đường.

3. Ít mặc áo nịt ngực để ngực phát triển tự nhiên.

4. Massage ngực với kem làm ngực mỗi ngày 10 phút, 2 lần mỗi ngày.

5. Uống thuốc làm nở ngực mỗi ngày.