Làm ngực căn tròn săn chắc tự nhiên

Xin chào bác sĩ Thẩm Mỹ Viện Hàn Quốc!
Tôi là Hoàng Linh, 31 tuổi, ở Nha Trang. Từ hồi con gái ngực tôi đã mềm và nhão. Sau khi có chồng sinh con, tình trạng ngực chảy xệ khiến em vô cùng chán nản. Vậy xin hỏi bác sỹ làm sao để cho ngực to săn chắc một cách tự nhiên? Rất cảm ơn bác sĩ.

Cảm ơn bạn Hoàng Linh đã gửi câu hỏi đến chuyên mục tư vấn của Thẩm Mỹ Viện Hàn Quốc. Thông qua câu hỏi của bạn chúng tôi trả lời như sau:

Sở hữu một bộ ngực căng tròn và săn chắc luôn là mơ ước của các chị em phu nữ. Tuy nhiên, có thể do cơ địa hoặc sau khi sinh ngực thường có dấu hiệu bị chảy.


Để tăng độ săn chắc cho ngực, Thẩm Mỹ Viên Hàn Quốc tư vần cho bạn cách làm ngực săn chắc tự nhiên:

- Chế độ ăn uống lành mạnh: Ăn quá nhiều các loại chất béo không chỉ khiến cơ thể tích lũy mỡ thừa mà còn khiến vòng ngực bị chảy nhão.

- Tập luyện thể thao: Việc vận động các nhóm cơ ngực sẽ tăng sự đàn hồi cho vòng 1 giúp làm săn chắc ngực hiệu quả. Nên chọn những bài tập như: nâng tạ, hít đất, chạy bộ với mức độ phù hợp để có được hiệu quả một cách tốt nhất.

- Kết hợp tắm và massage bầu ngực mỗi ngày: Bạn nên tắm dưới vòi sen và kết hợp massage bầu ngực. Việc massage ngực kết hợp với tia nước từ vòi hoa sen sẽ kích thích lưu thông tuần hoàn máu ở ngực cũng là cách giúp vòng 1 to lên, săn chắc hơn.